Recetas Saludables y Fáciles en PDF

Descubre el Recetario de Cocina Ciserp, creado por el Centro de Investigación y Servicios Profesionales A.C. Este recetario ofrece platillos nutritivos y accesibles, diseñados para mejorar la alimentación familiar en el Municipio de Mitontic. Con recetas ricas en proteínas y grasas saludables, es ideal para quienes buscan una dieta equilibrada y deliciosa.  

Descubre Recetas para Diálogos Deliciosos, un recetario creado por la Chef Matilde García Rojas para el evento virtual internacional entre Anchorage y Azcapotzalco. Disfruta de platillos como sopes de cochinita pibil, chiles rellenos de queso Oaxaca, y postres tradicionales como plátanos fritos, perfectos para compartir en familia.  

Descubre Recetas Frescas y Ligeras, un recetario perfecto para el verano con platillos saludables y refrescantes. Aprende a preparar ensaladas, bebidas y platos ligeros que son ideales para los días calurosos. ¡Fáciles de hacer y llenos de sabor, para una dieta equilibrada y deliciosa!  

Explora 60 Recetas para 60 Personas, un recetario lleno de platillos tradicionales y contemporáneos que evocan el patrimonio culinario mexicano. Contribuido por figuras destacadas, cada receta cuenta una historia de identidad y cultura, desde el coloradito oaxaqueño hasta la cochinita pibil. Una joya gastronómica que une generaciones.  

Descubre el Recetario Regional de Sonora, una selección de recetas auténticas que reflejan el sabor y la cultura del estado. Aprende a preparar platillos tradicionales que representan la rica gastronomía de Sonora, ideales para quienes disfrutan de la cocina mexicana regional.  

Descubre el Recetario Inspirado en la Naturaleza de Nutrioli, con recetas saludables y balanceadas para toda la familia. Aprende a cocinar con ingredientes nutritivos y aceite de soya Nutrioli para mejorar tu bienestar. Desde entradas hasta postres, este recetario es ideal para quienes buscan opciones ricas y naturales.  

Explora el Recetario del Reto Foodathon 2021-2022, donde la innovación culinaria se une con la sostenibilidad. Descubre recetas únicas creadas por participantes del concurso que promueven alimentos saludables, sostenibles y creativos. Ideal para quienes buscan una cocina innovadora y respetuosa con el medio ambiente.  

Disfruta de Fritangas y Antojitos para Todos los Gustos, un recetario que te invita a explorar deliciosos platillos tradicionales mexicanos. Aprende a preparar picaditas, quesadillas, gorditas, quesabirrias, pambazos, y mucho más con recetas fáciles y auténticas. Ideal para los amantes de la comida callejera y casera de México.

Descubre el Recetario para Freidora de Aire T-fal, con recetas fáciles y saludables para disfrutar de tus alimentos fritos favoritos sin culpa. Aprende a preparar pollo encacahuatado, papas fritas, salmón en salsa de miel y chipotle, y más, todo con la freidora de aire T-fal. Ideal para quienes buscan comidas rápidas y deliciosas sin sacrificar la salud.  

Descubre La Cocina de las Flores de María de la Luz Ruiz, un recetario único con deliciosas recetas tradicionales mexicanas elaboradas con flores comestibles. Aprende a cocinar platos ancestrales y saludables con ingredientes naturales como flor de calabaza, cempasúchil y más. Perfecto para amantes de la cocina y la cultura mexicana. ¡Explora la riqueza culinaria de las flores!